وبلاگ

مقالات و اخبار ورزشی، تغذیه و تناسب اندام

مقاله
12K بازدید

تازه‌ترین نوشته‌ها

جدیدترین مطالب تمرین، تغذیه و سبک زندگی

آسیب های شانه

شکستگی ترقوه: صدمه رایجی در ورزش است، بیش از هشتاد درصد شکستگی ترقوه در یک سوم میانی ان اتفاق می افتد، این قسمت توسط …

مطالعه مقاله
تنیس البو

تنیس البو

آرنج تنیس بازان یا تنیس البو عارضه‌ای دردناک است که در صورت استفاده مفرط از تاندون‌های آرنج، معمولاً در اثر حرکت‌های مکرر مچ و …

مطالعه مقاله
مفصل آرنج

مفصل آرنج

مفصل ارنج از سه استخوان تشکیل شده است، بازو یا هومروس، زند زبرین یا رادیوس و زند زیرین یا اولنا سر پایینی استخوان بازو …

مطالعه مقاله