وبلاگ

مقالات و اخبار ورزشی، تغذیه و تناسب اندام

مقاله
12K بازدید

تازه‌ترین نوشته‌ها

جدیدترین مطالب تمرین، تغذیه و سبک زندگی

اسپرین کمری خاجی

کسانی که گرفتار این اسیب هستند دردی گنگ و پراکنده را در قسمت پایین کمر احساس میکنند، این درد به دلیل ازردگی پنجمین پنجمین …

مطالعه مقاله
فتق یا هرنی دیسک

فتق یا هرنی دیسک

استخوان‌های ستون فقرات (مهره‌ها) توسط دیسک‌ها حفاظت می‌شوند این دیسک‌ها مثل بالشت‌هایی کوچک و گرد دارای لایه خارجی سختی (آنالوس فایبروس) هستند که هسته …

مطالعه مقاله

پارگی عضلات کشاله ران

پارگی دارای تمام علائم پارگی است، مثل درد ضعف، خونریزی داخلی،، به محض اینکه پارگی عضله کشاله ران تشخیص داده شود، به مدت چهل …

مطالعه مقاله

استرین کشاله ران

ناحیه بین شکم و ران کشاله نام دارد، عضلات این ناحیه: سوئز خاصره، گراسیلیس، اداکتورها، که آسیب هر کدام منجر به استرین کشاله ران …

مطالعه مقاله

التهاب پرده سینوویال

این التهاب اغلب به دلیل ااسپرین و ضربات مستقیم به این مفصل اتفاق می افتد، علائم آن: شکایت از کوفتگی مفصل لگن، حساسیت و …

مطالعه مقاله
لگن خاصره

لگن خاصره

اناتومی مفصل ران hip: مفصل ران از اتصال استخوان لگن خاصره با سر بالای استخوان ران ایجاد میشود، سر استخوان ران femur به شکل …

مطالعه مقاله