شکستگی و جابجایی ستون مهره

شکستگی ستون مهره خطرناک و جدی نیست مگر اینکه در ارتباط با نخاع باشد، اگر از روی بی احتیاطی حرکتی در ستون فقرات فرد مبتلا به شکستگی مهره ایجاد شود ممکن است صدمه غیر قابل برگشتی به نخاع وارد آید، پس تمام صدمات ورزشی که به ستون فقرات وارد می آید به عنوان شکستگی محسوب میشود، مگر توسط پزشک خلاف آن ثابت شود

مراقبت از درد پایین کمر:

درجه و میزان مراقبت از درد پایین کمر بستگی به شدت آسیب دارد، هر چه شدت بیشتر مراقبت دقیق تر و طولانی تر، برای این کار اقدامات زیر در نظر گرفته میشود

الف: محدود کردن فعالیت ب: کشش غیر فعال عضلات پایین کمر ج: استفاده از حرارت و ماساژ و ماساژ یخ خ:استفاده از تشک سخت چ: استفاده از بریس و: برنامه اماده سازی با تمرینات ویژه

بعد از اسیب، اماده سازی مجدد کمر، باید مبتنی بر به دست اوردن مجدد انعطاف پذیری، قدرت و شکل طبیعی آن باشد

تذکر: این مطلب آموزشی است و جایگزین ارزیابی، تشخیص یا درمان توسط پزشک یا متخصص نیست.