رعایت نکات هنگام استرین یا اسیب اشیل
ابتدا از روش price استفاده میشود، پشتیبانی، استراحت، یخ، فشار، بالا نگه داشتن اندام اسیب دیده
مطالعه مقاله
آسیب شناسیآسیب شناسی
محتوای آموزشی آسیب های ورزشی و شناخت آسیب ها.
مقاله
12K
بازدید
بازگشت به تمام مقالات
آسیب شناسی
آسیب شناسی
آسیب شناسی
آسیب شناسی
آسیب شناسی
آسیب شناسی
آسیب شناسی
آسیب شناسی
آسیب شناسی
تازهترین نوشتهها
جدیدترین مطالب تمرین، تغذیه و سبک زندگی
آسیب شناسیآسیب شناسیاسترین تاندون اشیل
این آسیب در ورزشکاران حالت عمومیت دارد، که بیشتر به دلیل کمبود هماهنگی بین عضلات آگونیست و آنتگونیست اتفاق می افتد دورسی فلکشن بیش …
مطالعه مقالهآسیب شناسیبالا نگه داشتن عضو آسیب دیده(elevation)
برای کاهش تورم و التهاب از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ناپروکسن، ایبوپروفن و استامنوفن استفاده میشود در موارد شدید و پارگی ممکن …
مطالعه مقالهآسیب شناسیاسپرین مچ پا
اسپرین مچ پا اغلب به دلیل پیچیدگی داخلی و خارجی مچ اتفاق می افتد، که درجه یک و دو و سه دارد، بیشترین اسپرین …
مطالعه مقالهآسیب شناسیمچ پا
از مفاصل لولایی است، این مفصل از اتصال استخوان تیبیا یا درشت نی و فیبولا یا نازک نی، و استخوان تالوس سیا قاب پا …
مطالعه مقالهآسیب شناسیشکستگی کشکک
معمولا بر اثر ضربات مستقیم اتفاق می افتد شکسشتگی همراه با تورم و خونریزی است، تشخیص بر اساس تاریخچه، لمس، و پرتو نگاری است …
مطالعه مقالهآسیب شناسیکندرومالاسی یا نرمی کشکک
هنگامی که زانوی خود را خم میکنید قسمت پشتی کشکک بر روی استخوان ران (فمور) میلغزد، کشکک از طریق تاندون ها و لیگامنتها به …
مطالعه مقالهآسیب شناسیآسیب کیسه زلالی یا بورسیت
فشارهای مداوم باعث تورم کیسه های زلالی میشود، تورم های پی در پی منجر به تورم مزمن کیسه زلالی میشود، تورم بورس ها محدودیت …
مطالعه مقالهآسیب شناسیعلائم پارگی مینیسک
میتواند بسیار شبیه پارگی تاندون یا تاندونیت باشد، ممکن است باعث درد، سفتی و تورم شود و مانع صاف شدن کامل زانو شود، بدتر …
مطالعه مقاله