علت ایجاد این آسیب

بالا رفتن سن باعث میشود انعطاف پذیری بافت فاشیا پلنتار کم شود و مثل طناب سفت و محکم شود، همیچنی چربی روی فاشیا پلنتار نازک شده و خاصیت ضربه گیری آن کاهش میابد و نیروی ضربات بیشتر به فاشیا وارد میشود

این فشار اضافی می‌ تواند باعث تورم، کبودی یا پارگی فاشیای کف پا شود. اغلب افراد در این شرایط درجاتی از درد را تجربه می ‌کنند.

علاوه بر این، وارد شدن ضربات مکرر به پاشنه پا (مانند دویدن، راه‌ رفتن یا ایستادن طولانی ‌مدت) و مشکلات ساختاری کف پا (صافی کف پا یا قوس بسیار بلند) نیز می ‌توانند زمینه ‌ساز التهاب فاشیای پلانتار شوند.

تشخیص التهاب نیام کف پا

پزشک شما برای تشخیص التهاب کف پا، ابتدا به معاینه‌ دقیق پا و بررسی علائم شما می ‌پردازد. در این معاینه، پزشک درباره‌ ماهیت درد، زمان شروع و شدت آن از شما سوال خواهد کرد. همچنین ممکن است برای رد سایر علل احتمالی، آزمایش هایی همچون رادیولوژی و ام ار آی تجویز کند

پیشگیری از التهاب نیام کف پا

اگر افزایش سن علت اصلی التهاب کف پا باشد، پیشگیری از آن کار دشواری است. اما با آگاهی از عوامل خطرزا و تلاش برای کاهش آنها، می ‌توانید احتمال ابتلا به این عارضه را پایین بیاورید. برخی از عوامل خطرساز التهاب فاشیای کف پا عبارتند از:

اضافه وزن

ابتلا به دیابت

ایستادن طولانی مدت در طول روز

انجام حرکات تکراری که فشار زیادی به پاشنه و کف پا وارد میکنند

افزایش ناگهانی سطح فعالیت بدنی

سفتی و کوتاهی عضلات ساق پا

تذکر: این مطلب آموزشی است و جایگزین ارزیابی، تشخیص یا درمان توسط پزشک یا متخصص نیست.