وبلاگ

مقالات و اخبار ورزشی، تغذیه و تناسب اندام

مقاله
12K بازدید

تازه‌ترین نوشته‌ها

جدیدترین مطالب تمرین، تغذیه و سبک زندگی

اسپرین

اسپرین

وقتی فشار وارد شده به رباط بیش از توان تحمل آن باشد تارهای رباط دچار صدمه خواهد شد، وظیفه لیگامت مانع از حرکات غیر …

مطالعه مقاله

استرین درجه سه

در این استرین قسمتی از تاندون یا عضله پاره میشود، عملکرد عضله در استرین درجه 3 تقریبا کامل از بین میرود، و خونریزی و …

مطالعه مقاله

استرین درجه دو

تشخیص از درجه یک با توجه به ظاهر این دو نوع استرین صورت میگیرددر استرین درجه یک قدرت پایین نمی آید اما در درجه …

مطالعه مقاله

استرین درجه یک

مقدار پارگی کم در حد چند تار عضلانی و مقداری درد و کاهش ناچیز در عملکرد عضله که ناشی از تورم و تجمع ترشحات …

مطالعه مقاله

استرین حاد

تفاوت آن با استرین مزمن در نحوه ایجاد آن است که معمولا یک ضربه همراه با نیروی شدید یا یک نیروی شدید بیشتز از …

مطالعه مقاله

استرین مزمن

به علت استفاده بسیش از حد از از واحدهای عضلانی تاندونی اتفاق می افتد، استفاده بیش از حد باعث خستگی مفرط عضله و تاندون …

مطالعه مقاله
استرین

استرین

استرین صدماتی که بر واحد عضلانی تاندونی(حرکتی) وارد می آید، در صورتی که اسپرین صدمات وارد بر رباط یا لیگامنت(فاقد حرکت) است استرین صدمات …

مطالعه مقاله

انواع آسیب ها

بعد از آشنایی با این ساختارها میتوان دریافت آسیب های مفاصل که باعث احساس درد و رنجش در آنها میشود میتواند محصول آسیب به …

مطالعه مقاله