ورزش منظم، کاهش فشار روی مفصل، مصرف مسکن و دراخرین راه و موارد حاد جراحی و تعویض مفصل
مصرف مواد غذایی سالم: استفاده از غذاهایی که چربی، قند وافزودنی کم و فیبر بالا داشته باشد مانند سبزیجات
از مصرف این غذاهای خودداری کنید: گوشت قرمز، غذاهای دریایی، جگر و به جای انها سویا تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده شود
غذاهای فراوری شده و نوشیدنی های الکلی
تذکر: این مطلب آموزشی است و جایگزین ارزیابی، تشخیص یا درمان توسط پزشک یا متخصص نیست.
نظرات (0)
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید!
نظر خود را بنویسید