التهاب تاندون آشیل و کیسه زلالی تاندون آشیل

این دو آسیب بر اثر کشش بیش از اندازه تاندون اتفاق می افتد، کشش های بیش از اندازه تاندون باعث التهاب کیسه زلالی این تاندون میشود، تورم کیسه زلالی صدمه ای مزمن است که در مدت طولانی به تدریج ایجاد میشود، بهترین و مناسب ترین راه درمان اسفاده از گرمای مداوم است، و فعالیت ورزش در دوره درمان باید به کمترین میزان خود تقلیل یابد، و پاشنه پا بی تحرک باشد تا از فشار بر تاندون جلوگیری شود، مقداری هم باید کشش به تاندون اعمال شود

تارسال تونل سندروم:

از زیر قوزک داخلی مچ پا تاندون بسیاری از عضلات همراه با اعصاب و رگ عبور میکند، بر اثر التهاب یکی از بافت های نرم که از این ناحیه عبور میکند، فشار به عصب تارسال وارد میشود، که باعث فشرده شدن عصب و ایجاد درد در ناحیه خواهد شد، بیشتر ورزشکارانی که فعالیت های دویدن و پریدن داشته باشند به این آسیب مبتلا میشوند، بخصوص دوندگان اسقامت، در مراحل اولیه با استراحت آسیب قابل درمان است، ولی در مراحل پیشرفته عمل جراحی لازم است، در عمل جراحی کانالی که اعصاب و رگ ها از آن عبور میکنند تراشیده شده که فضای بیشتری برا بافت های نرم وجود داشته باشد

تذکر: این مطلب آموزشی است و جایگزین ارزیابی، تشخیص یا درمان توسط پزشک یا متخصص نیست.