اسپرین مچ پا

اسپرین مچ پا اغلب به دلیل پیچیدگی داخلی و خارجی مچ اتفاق می افتد، که درجه یک و دو و سه دارد، بیشترین اسپرین به دلیل چرخش داخلی مچ پا اتفاق می افتد، چرخش داخلی ممکن است باعث کشیدی لیگامنت های خارجی و در موارد شدید باعث پارگی انها شود

برای درمان از روش pric استفاده میشود

پشتیبانی(protection): دامنه حرکتی را محدود نمایید

استراحت(rest):

یخ(ice): استفاده از یخ تا 24 ساعت میتواند از تورم جلوگیری نماید

فشار(compression): با استفاده از بانداژ

تذکر: این مطلب آموزشی است و جایگزین ارزیابی، تشخیص یا درمان توسط پزشک یا متخصص نیست.